L’été arrive à grands pas et l’épreuve du bikini avec lui. Il est grand temps de nettoyer son organisme en consommant des soupes détox ! Idéal pour faire le plein de vitamines, ces soupes aident aussi à se libérer de tous les petits excès accumulés en hiver.
Alors on laisse de côté cette part de tartiflette, on refuse la énième invitation à la raclette party de tonton Tony et on se met à préparer de bonnes soupes détox qui réchauffent le cœur et font du bien au corps.
Mais comment s’y prendre ? Où trouver de bonnes recettes ?
Ma prescription :
Le livre Je Mange des Soupes Détox et ça me fait du bien !
Tout est dans le titre ! Ce livre est une merveille de
bons conseils et de recettes saines et savoureuses pour purifier son organisme.
Je l’ai trouvé sur le site Internet de Natura Sens. C’est une mine d’or si vous aimez comme moi prendre soin de votre santé à travers l’alimentation. On y trouve une sélection pointue d’ouvrages sur la diététique et des aides culinaires pour prendre soin de sa santé comme des extracteurs de jus ou encore des machines pour mettre sous-vide.
Parce qu’une bonne santé vient avant tout de ce que l’on mange, ce livre propose près de 100 recettes de soupes détox en tous genres.
Petit et souple, il s’emporte partout pour pouvoir se concocter de bonnes soupes peu importe l’endroit.
L’auteur, Joëlle Pierrard, propose dans les 50 premières pages de faire le bilan de sa santé et de son corps et met en garde contre les idées reçues de la soupe, bien souvent jugée triste et fade.
Soupes detox: un programme de cures pour se sentir bien
Passé les 50 premières pages, ce livre vous offre les meilleures recettes de soupes pour prendre soin de son organisme.
Le plus étonnant est que la soupe peut être consommée le
matin au petit-déjeuner en version sucrée, pour le déjeuner, le goûter, le dîner
et le dessert. Fini la soupe fadasse et triste prise bien plus souvent pour se
nourrir que pour faire plaisir à ses papilles. Ici, la soupe se veut festive,
saine et savoureuse.
Joëlle Pierrard propose 3 programmes de cures pour nettoyer son organisme : 1 journée, 3 jours ou 7 jours.
Idéal pour se sentir bien et soulager son estomac souvent bien trop malmené par une cuisine riche, grasse et préparée à toute vitesse.
Soupes chaudes, froides, aux laits végétaux, aux tisanes, sucrées-salées, mi-crues, aux fruits, revisitées… il y en a pour tous les goûts et les ingrédients sont trouvables très facilement.
Loin d’être compliquée à réaliser, la soupe est une bonne idée de repas qui comble les petites comme les grandes faims.
Je vous recommande d’aller faire un tour sur le site Internet de Natura Sense, vous trouverez d’autres ouvrages très utiles pour changer votre alimentation et prendre soin de votre santé : https://natura-sense.com/
Allez également faire un tour sur cet article où je vous parle d’un livre sur la cuisine végétarienne disponible également chez Natura Sense.
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